导致膀胱炎的原因有哪些 十招教你预防膀胱炎

膀胱炎作为一种医学上常见的泌尿类疾病，它的发病原因有很多种。首先就是长期久坐不活动，膀胱得不到适当的伸展，这很容易使病菌滋生。人们长期的憋尿也是诱发膀胱炎的一个原因，这会使尿液中的病菌在膀胱中大量滋生，而且憋尿也是前列腺炎的主要原因。使用不干净的医学工具检查膀胱也会引起膀胱炎，所以大家在进行体检时要选择有保证的大医院。除这些外，不洁性生活，不注意个人卫生，抽烟酗酒都是导致膀胱炎的原因，值得大家引起重视。

虽说引起膀胱炎的原因有很多，但是膀胱炎并不是防不胜防的，大家只需在日常生活中多加注意，膀胱炎还是会永远远离我们的。

一。在日常生活中，大家要避免久坐，即使是工作需要也要找时间活动一下。有条件的话，大家可以多进行体育锻炼。

二。大家在日常生活中要多注意个人卫生，自己的东西一定要放好，避免交叉使用引起病菌传播。

三。人们要遵守性道德，避免不洁性交，在进行性生活时最好采取保险措施，这样可以有效避免各种病菌的传播。

四。人们在日常生活中要多喝水，勤排尿。但是记住千万不要憋尿，一定不要存在侥幸心理。

五。大家在日常生活中尽量不要穿戴紧身衣物，这会很不利于全身的血液循环，也会使膀胱的负担加重。

六。人们在饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物。

七。人们在日常生活中要注意作息，少熬夜，过度疲劳也是膀胱炎的隐患之一。

八。大家一定要谨慎选用卫生纸，千万不要图便宜选用质量不合格的卫生纸。

九。人们在日常生活中要注意节制，不要过度纵欲。

十。在排尿时要注意排净尿液，不要有残留，这样会使病菌滋生。

患上膀胱炎不仅会严重影响患者的日常生活，而且治疗起来也费时费力。在大家都在追求高质量生活的今天，谁也不想因为疾病而难受。从上述这十招可以看出，膀胱炎并不是无法进行预防的，而且只要大家在日常生活中多加注意便可。